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아침에 커피 한잔 천식에 좋아 |
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2004-09-07 |
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“아침에 마시는 밀크커피 한잔은 학생들의 학습에 도움이 된다“고 한다.
BBC방송은 이탈리아 영양학자인 키아라 트롬베티의 말을 인용, 하루 1~2잔의 커피가 심장과 간에 이로운 작용을 하는 등 건강에 도움을 준다고 한다. "커피에는 탄닌과 항산화제가 들어 있어 심장과 동맥.간.담석에 좋고, 두통을 완화하는 성분이 있다"고 한다. 이 밖에도 천식발작을 줄이고 심혈관 순환을 개선하는 성분이 있으며 인스턴트커피보다는 에스프레소 같은 강한 커피가 좋다고 말했다.
그는 또 "무엇보다 오전에 마시는 밀크커피 한잔은 오전 8시30분부터 오후 4시까지 뇌를 자극하는 효과가 있어 졸린 학생들의 아침을 여는 음료로 적당하다"고 권고했다. |
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